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四季养生堂润肺益气吃南瓜好好生活好豆网眼

2019-02-10 20:47:52 | 来源: 凉菜

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根据《滇南本草》记载,南瓜性温、味甘,没有毒性,入脾胃经,它能够润肺益气,也能化痰排脓,治疗咳喘,还能利尿。现代医学也发现南瓜有很多的药用价值,比如国外医学研究说吃南瓜能够治疗前列腺肥大,

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预防前列腺癌,防治我让他们明天就笑不出来动脉硬化。现代医学还认为南瓜含有很高的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能够粘接和消除体内的各种细菌、毒素和有害物质,比如说重金属的铅、汞和放射性元素。所以,它能够起到解毒的作用。

健康饮食习惯

有诚信就有诚心

南瓜比较好吃的做法一般都是蒸南瓜,还有就是咸蛋黄炒南瓜。在我国湖南邵阳地区一个苗族村,村民们世世代代有常年吃南瓜的饮食习惯,这个村居民患贫血病极少。因为南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,还含有人体造血必需的微量元素铁和锌。所以,民间流传的南瓜补血是有一定道理的。

润肺益气吃南瓜

中医认为南瓜味甘,色黄,能够入脾胃经,能够保护胃肠粘膜免受食物刺激,并且能促进溃疡面的愈合,所以,比较适于那些本身有糜烂或溃疡的胃病患者食用。南瓜本身还能促进胆汁的分在不断拐弯中才获得成功的泌,加强胃肠的蠕动,帮助食物的消化。

由于南瓜含糖量比较高,吃多了会引起腹胀,所以这是南瓜主要的副作用。《本草纲目》中提到,南瓜多食发脚气,黄疸。在另外一本饮食书《随息居饮食谱》中说,如果出现了食积、疟疾、黄疸或者痢疾,肚子胀或者长脚气、心口窝觉得痞闷,或者产后中暑、水痘,都不应该吃太多的南瓜

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