【我爱我家】紫菜蛋花汤_家常菜_好豆

紫菜蛋花汤

 紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜具有丰富的营养，其营养价值如下。

1．营养丰富，含碘量第四：不要认为理论上可以实施就大功告成了！很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途

2． 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品

3． 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量

4． 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53．2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

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材料：紫菜 鸡蛋

配料：盐 味精

做法：

1、鸡蛋两颗备好

2、紫菜准备好。

3、鸡蛋打碎备用。

4、把水烧开

5、等水开之后把鸡蛋放入锅中

6、放入适量的紫菜

7财富是一种寄存、加入盐和味精调味。

8、就是成品了。

看看我做的还不错吧！请各位鼓掌！！哈哈