首页 >西餐

产褥期食谱牛奶花生粥

2019-05-16 20:32:35 | 来源: 西餐

从手机百度报志愿神器看移动搜索拼甚么
流式细胞实验中数据处理与分析
ref="http://www.mgnbvncv.net/xqjnrquw/107689.html" target="_blank">乐视炮轰锤子罗永绿色缓蚀阻垢剂发展前景
浩坦然接受获周鸿祎点赞
红楼梦中疗妒汤的做法

菜品:牛奶花生粥

工艺:煮

口味:甜味

种别:快餐/主食 孕妇食谱

主料:花生100克 糯米200克 牛奶250克

制作工艺

将花生连皮捣成泥,与糯米同煮,粥熟时,加入牛奶煮沸便可。

食用方法

早饭|中餐|晚餐

相干人群

本菜合适产褥期食用。

食谱营养

花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌产生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强健食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有1定减缓作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物资,可避免皮肤干燥及暗沉,使皮肤白净,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者和2014年前3季度全球不锈钢产量达3000万吨
工作压力大的女性。

牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;具有补虚损,益肺胃,生滋润肠之功效。

食谱相克

花生:花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易致使腹泻;花生不可与香瓜同食。

糯米:糯米不宜于鸡肉同食。

牛奶:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花1起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;

小孩干咳
孩子干咳无痰吃什么药
小孩咳嗽有痰吃什么好的快

猜你喜欢