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夜来香炒鸡蛋的做法

2019-05-16 22:20:50 | 来源: 烘焙

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夜来香炒鸡蛋的原料:鸡蛋、夜来香花、油、盐;

夜来香炒鸡蛋的做法:

1、把夜来香花放清水中浸泡清洗干净;用盐和油放鸡蛋中搅拌;

2、把夜来肺肾两虚是怎么形成的
香花的水甩掉,倒进鸡蛋中搅拌均匀;

3、把锅烧热,放油进锅,把蛋液倒锅用手拿着锅耳把蛋荡着摊开;

4、抛1下锅,把蛋反过来,关火!利用过的余热把蛋液收干水份就能够铲起上碟了。

家常菜做法大全温馨提示:

夜间停止光合作用时,夜来香会排出大量的废气,对人的健康极为不利,因此在晚上不应在夜来香花丛前久留。

健康提示:

鸡蛋:

1、 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物资,蛋白质为优良蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2、 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有益,能健脑益智,改进记忆力,并促进肝细胞再生;

3、 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物资,具有防癌作用。

食品相克:

鸡蛋:

鸡蛋与兔肉相克,者各有1些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃道的物质而引发腹泻,故不宜同食。

鸡蛋与生葱、蒜相克,葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。

鸡蛋与豆浆相克,下降了营养价值。

鸡蛋与红薯相克,同食更加不容易消化;

鸡蛋与味精相克,会造成谷氨酸摄取过量,对消化及神经系统不好。

鸡蛋与豆类相克

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