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银耳莲子百合汤的做法

2019-02-03 19:03:51 | 来源: 烘焙

银耳莲子百合汤的材料银耳相克食物20g莲子相克食物10g干百合相克食物5g葡萄干适量枸杞适量冰糖适量 银耳莲子百合汤的做法图片步骤,怎么做银耳莲子百合汤好吃? 准备好食材。先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。最后加入冰糖。依个人喜好炖到食材软烂即可。 温馨提示:

现在的天气非常干燥,多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美,还有宁心安神的作用,买不到鲜百合,就用干百合来代替了。

如果没有提前将食材浸泡,也可以直接放入,但要延长炖煮时间。

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