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西兰花煎蛋饼的做法

2019-05-16 19:45:00 | 来源: 菜谱

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西兰花煎蛋饼的材料:

鸡蛋1个,蛋清1个,牛奶或豆浆2汤勺,西兰花80克,橄榄1小匙,盐适当,料酒适当

西兰花煎蛋饼的做法:

1.鸡蛋,蛋清打散,加牛奶或豆浆,几滴料酒, 少量盐

2.小平底不粘锅油加热(锅最好是可以放入烤箱里的那种,没有木头柄), 放西兰花, 中火炒3分钟

3.倒入蛋液, 小什么游戏奇迹暖暖要拍成电视剧了剧情还是这
火煎3,4分钟, 注意别煎焦了, 关火

4.烤箱放到焗的1档预热

5.把锅放入烤箱焗2,3 分钟, 直到蛋液全部凝固就能够了.

6.如果没有烤箱的话, 就把西兰花蛋饼翻个个儿,再煎1,2分钟就好了.

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