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0岁的宝宝如何饮食

2019-05-16 20:42:27 | 来源: 饮食

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0⑴岁的宝宝生长发育非常快,特别是前半年,其体重可达诞生时的两倍多,除坚持母乳豢养清明节小长假带你感受“湖南如此多娇”
外,4个月后应逐渐添加辅食,如果菜汁、米汤、蛋黄派、鱼泥、肉泥、饼干等,为以后逐步断奶打好基础。此时添加食品应遵守以下原则:由稀到稠,由少到多,由细到粗,由1种到多种,并在宝宝身体健康、消化功能正常时添加。

具体有以下几点:

(1)采取纯母乳豢养,可以豢养至6个月。如果人工豢养,则应尽可能采取铁强化奶粉,可以满足婴儿生长发育的需要。

(2)婴儿自2个月起可在哺乳后加喂淡果汁,果汁中的维生素C可促使食品中铁的吸收。4⑸个月后可进少许果泥。

(3)自4⑸个月起可加用米粉或面糊(有铁强化的米粉更好),也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10⑴5克。

(4)7⑻个月后可用粥或面条代替米粉或面糊,每次25⑶0克,绿维文旅携手河北省旅游投融资大会 搭建万亿级资本平台
每天2次。烹饪时还可加1些肉末、鱼泥或动物血及少许(切碎的)。注意营养均衡,应在1天中公道搭配各种食品。

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