首页 >饮食

让孩子多喝水的5个小绝招

2019-05-16 12:55:34 | 来源: 饮食

“我不喜欢喝没味道的水!”很多家长都有这样的经历,当端着1杯白开水送到孩子眼前时,遭到他们坚决的谢绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢?  其实,聪明的父母只要掌握几个小绝招,便能让你的孩子多喝水。

-爸妈统1阵线

对1些正确的事,1定要统1阵线,千万不要产生跟妈妈要不到,跟爸爸要就有的“漏洞”。而且,家长1定要耐得住孩子哭闹、撒娇,如果立场不坚定,1旦有1,肯定有2。孩子的“拗”都是1时的,但养成好习惯却可以受用1辈子。

-家长自己先别喝

自己喝着可乐却要孩子多喝水,最没有说服力,孩子也会觉得不公平。家长应当以身作则,尽可能避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习,如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝,自然就学着喝水。家长最好不要买、也不要在家里贮存饮料,让孩子渴了就只能喝开水。就算偶尔让孩子解解馋,也要当场就喝完,不要买个半打1箱的,让孩子打开冰箱就有。

-让孩子明白“为何不”

家长在谢绝孩子的同时,要让他们知道为何,比如可乐太甜了不健康,喝多了会变成大胖子,就长不了高个儿了……如果1味地谢绝,或许会引发孩子的逆反心理。孩子可能会认为,不是不能喝,是你不让我喝,为何其他的家长就让孩子喝饮料!这时候,可以试着跟孩子有个约定,如1个星期可以喝1次可乐,或周末的时候可以喝珍珠奶茶等等,让孩子解解馋。但是1定要帮孩子建立偶尔喝饮料可以,但平常要喝没有味道的水才是正常的观念。

-自但是然到达目的

想办法让孩子喝水,但要给得自然,不要刻意。可以在孩子写作业的桌上或是顽耍的地方准备1瓶水,当他们感觉渴了的时候,随手就可以拿到水来喝。非正餐的时间,当孩子向你要零食吃的时候,请他们先喝水再吃。另外,常常在孩子的眼前喝水,用行动来教育他们喝水是很自然且必要的事。

-白水加“料”更诱人

可以在白开水中加些天然的“配料”,柠檬片、苹果片、山查片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,这样会增加孩子喝水的乐趣。

及时补充水分对宝宝非常重要·防宝宝结石少喝饮料多喝水

·营养专家告知你孩子咋喝水

·宝宝不愿用杯子喝水怎样办

·母乳豢养的宝宝需要喝水吗

·人工豢养新生儿喝水有讲求

北京有正规治白癜风的医院女性羊角风有遗传的几率吗牛皮癣患者如何科学饮食

猜你喜欢