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母乳营养成分有哪些

2019-04-24 09:27:42 | 来源: 饮食

现代的女性,会为了保持身材而选择不给宝宝喝母乳,但是你们忽略了一点,母乳的营养成分是高过于奶粉的,而且更容易被宝宝吸收,提高宝宝的免疫力。所以宝妈们要做个尽职的妈妈,要给自己孩子最好的,让跟大家分享一篇母乳营养成分。

一、母乳营养成分有哪些

1、乳糖

母乳中所含乳糖比牛羊奶中含量高,对婴儿大脑发育有作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用,所以母乳喂养的宝宝消化不良的发生率较低。而牛乳中是甲型乳糖,能间接促进大肠杆菌的生长。

2、蛋白质

人乳和牛乳中的乳白蛋白与酪蛋白的比率是不同的。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上,与酪蛋白的比例为2:1。牛乳的比例为1:4.5。 乳白蛋白可促进糖的合成,在胃中遇酸后形成的凝块小,利于消化。而牛乳中大部分是酪蛋白,在婴儿胃中容易结成硬块,不利于消化,且可使大便干燥。 母乳中还有乳铁蛋白,有抑菌杀菌作用,它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。

3、脂肪

母乳中脂肪球少,且含多种消化酶。婴儿吸吮乳汁时舌咽部分泌的舌脂酶有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。

4、氨基酸

人乳中含牛磺酸较牛乳中多。牛磺酸与胆汁酸结合,在消化过程中起重要作用,它可维持细胞的稳定性。

5、无机盐

母乳中钙磷的比例为2:1,易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。牛乳中的钙磷比例为1:2,不易吸收。

6、微量元素

母乳中锌的吸收率可达59.2%,牛乳仅为42%。且分娩天内的初乳中含有大量锌是血锌的倍,能促进大脑神经系统的发育。母乳中含铁的吸收率为45%-75%,是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多,却已够婴儿需要。

二、小宝宝辅食有哪些

1、4~6个月

在给宝宝添加辅食时,他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品,这样你的宝宝在锻炼吞咽时,就不必还要去适应新的口味。

1)蔬菜泥

比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。

2)水果泥

比如苹果、梨或香蕉。

3)不含麦麸的婴儿谷麦类食品

如铁强化婴儿米粉或玉米粉,用宝宝常喝的乳汁拌在一起。

2、7个月

等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了,就可以增加食物的品种了。现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了:

1)瘦肉泥

例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

2)豆泥

如豌豆泥。

3)绿色蔬菜

如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

母乳营养成分是奶粉的好多倍,至今为止,母乳中大部分的营养成分是现代科技都还未能解剖得了的。母乳喂养,不但增加营养,还能起到安抚宝宝的作用,刚出生的宝宝都缺乏安全感,所以母乳喂养是能够给宝宝带来安全感的。

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